こんにちは！

12月になりましたね。
皆様、体調はいかがでしょうか。
風邪などを引かないよう日頃から身体を動かし、
体力をつけておくことも大事ですよね。

私は週に1～2回だけですが身体を動かしています。
体調管理のためと言うより、リフレッシュの意味合いの方が大きいですね。

少し動かすだけでも頭がスッキリしていい考えが浮かぶ気がするため、
この仕事をする上で、私にとっては欠かせない習慣のひとつです。